Takozdan nasıl çıkılır? Ön ayak kama terk ettiğinde, açılış ayağı ve vücut bir seviye oluşturmalı, vücut ekseninin ileri eğilimi 40-45 derece olmalıdır. Yüksek çıkış: Yüksek çıkış orta ve uzun mesafeli konuşmalarda gerçekleştirilecektir. Bu ırkların başında kama yok ve öne çıkıyor. Takoz çıkışı hangi koşullarda kullanılır? Hız koşucuları yarıştan önce ısınmalı ve kaslarını gerçekleştirmelidir. Sporcular başlangıç becerilerini hız koşularında kullanırlar. Bu başlangıç becerileri genellikle adayın ayaklarına basarak ilk hızını emebileceği metal bir araçtır. Cikis takozu nedir? Başlangıç kama nedir? Çıkış kama, sporcuların sprint yarışlarındaki sporcuların başlangıç çizgisinde daha güçlü bir itme sağlayabilecekleri özel bir ekipmandır. Ayakları belirleyerek daha etkili güç iletimi…
Yorum Bırak