Kaburga kemiği ağrısına ne iyi gelir? Ağrıyı hafifletmek için sıcak veya soğuk kompresler kullanılabilir. Tıbbi gözetim altında iltihap giderici veya ağrı kesiciler kullanılabilir. Hafif esneme ve nefes egzersizleri de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağrı devam ederse veya daha da kötüleşirse bir uzmana danışılmalıdır. Kaburga ağrısı olan nasıl yatmalı? Sırtüstü (yarı dik) pozisyonun tercih edilmesinin nedeni: Sırt üstü yattığınızda, vücut ağırlığından dolayı kaburgalar üzerinde daha az baskı olur ve omurga düz bir pozisyonda kalır. Yastıklarla desteklenmiş yarı dik pozisyonda yatmak, kaburga hareketini sınırladığı için ağrıyı hafifletir ve nefes almayı kolaylaştırır. Darbeye bağlı kaburga ağrısı kaç günde geçer? Yakın zamanda yapılan ağır…
Yorum Bırak