Kırmızı turp şeker hastalığına iyi gelir mi? Kan şekerinin yavaş yükselmesine neden olduğu için diyabet hastalarının rahatlıkla yiyebileceği, glisemik indeksi çok düşük bir sebzedir. Kan şekerinizi etkilemez ve sizi uzun süre tok tutar. Turpun bir diğer faydası ise grip, nezle, öksürük ve burun akıntısı gibi kış hastalıklarına karşı koruyucu olmasıdır. Kırmızı turp tansiyonu yükseltir mi? Kalbi korur: Kırmızı turp, iyi kalp fonksiyonu sağlayan ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltan antosiyaninlerin iyi bir kaynağıdır. Ayrıca, kırmızı turp çok miktarda folik asit ve flavonoid içerir. Kan basıncını düzenler: Kırmızı turp, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum içerir. Kırmızı turp günde ne kadar tüketilmeli?…
Yorum Bırak