Uykusuzluk beyinde ne yapar? Uyku eksikliğiniz olduğunda, beyin reseptörleriniz dopamine ihtiyaç duyar. Uykusuzlukla birlikte, beyindeki dopamin seviyeleri düşer ve kişi sinirlilik, depresyon, yorgunluk, soğuk eller ve ayaklar, konsantre olma zorluğu ve dikkat eksikliği yaşar. Dopamin ayrıca ağrıda önemli bir rol oynar ve doğru ağrı algısını sağlar. Az uyumak beyni etkiler mi? Ne kadar uzun süre uyumazsanız, adenozin konsantrasyonu o kadar yüksek olur. Uyku eksikliğiniz olduğunda, uyuma baskısı artar ve uyuyor musunuz yoksa uyanık mısınız ayırt edemezsiniz. Kısa bir geceden sonra bile, bilişsel yetenekleriniz zarar görür. Birkaç gece üst üste yeterli uyku almazsanız, kayıplar genellikle ciddi olur. Uykusuz kalmak neye yol…
Yorum Bırak