Yürüyüş yapmak varislere iyi gelir mi? Günde en az 30 dakika yürümek kalori yakar ve varisli damarlar için iyidir. Dolaşımı iyileştirir: Yürümek, bacak kaslarını çalıştırarak ve genel kan akışını iyileştirerek dolaşımı iyileştirir. Kalbinizi güçlendirir ve varisli damarların semptomlarını hafifleterek atardamarlarınızdaki kan basıncını düşürür. Çok yurumek varis yapar mı? Yürümek kan dolaşımını artırır ve kanın bacaklarınızdaki damarlarda birikmesini önleyerek varis riskini azaltır. Düzenli egzersiz ayrıca şişliği azaltabilir ve oluşabilecek ağrıları hafifletebilir. Bu nedenle doktorlar genellikle varisli damarları olan kişilere düzenli yürüyüş önermektedir. Ayakta durmak varise iyi gelir mi? Varisli damarları önlemek ve rahatlatmak için bol bol yürümeniz önerilir. Saatlerce ayakta durup…
Yorum Bırak